혈관질환에 좋은 음식
-
뼈에 좋은 음식 영양제 약초 홍화씨 환뼈★관절에 좋은 홍화씨 2021. 7. 6. 03:41
홍화씨 환 ● 유황 홍화씨 ● 홍화씨유 연지곤지 염료 잇꽃 또는 홍화(紅花)의 씨앗이 홍화씨입니다. 국화과에 속하는 일년생 풀로 이른 여름 노란 꽃이 빨갛게 변할 때 꽃을 뜯어 그늘에 말려 기름으로 사용하고, 씨는 즙이나 가루로 만들어 건강식품으로 사용합니다. 우리나라에는 신라시대 이전부터 약용이나 작물로 재배되어 온 것으로 알려져 있는데... "뼈에 꼭 필요한 영양성분이 다량 함유 되어 있다"라고 명시되어 있을 정도로 홍화씨의 많은 효능 중 특히 골절이나 뼈건강에 많은 도움을 주며, 출산 후 느슨해진 뼈를 회복시키는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 홍화에는 고도 불포화지방산이라고 알려진 리놀레산 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 리놀레산은 혈중 콜레스테롤의 농도를 떨어뜨리고, 혈관 건강 증진에 많은 ..