당화혈색소 정상수치 & 당화혈색소 낮추는 방법

당화혈색소 검사방법 ● 당화혈색소 낮추는 방법

당화혈색소6.5 ● 당화혈색소7.0 ●당화혈색소 란

 

안녕하세요.

10년전통 여주전문 옹달샘농장입니다.

 

오늘은 #당화혈색소 정상수치 #당화혈색소 낮추기 방법

#당화혈색소 #당화혈색소 정상치 #당화혈색소 검사

등에 대하여 올려봅니다. 참고하시고 많은 도움

되셨으면 합니다.

 

 

당화혈색소(HbA1c)란 지난 2~3개월 동안의 혈당의

평균치를 평가하는 것으로, 당화된 A1c형 혈색소의

농도를 측정하여 시행하는 검사 즉, 당화혈색소 검사

를 말합니다.

 

 

당화혈색소 검사 당화혈색소 수치는 당뇨를 진단

받은 사람에게 일정시간동안 혈당이 얼마나

잘 조절되고 있는지를 평가하는 것 입니다.

 

 

다른 혈당수치 즉 공복혈당 수치, 식후 혈당 수치는

식사,흡연,커피,운동 등 음식 또는 환경의 영향

으로 부정확할 수 있는데, 당화혈색소 수치는

최근 식사, 운동 등에 영향을 받지 않기 때문에

비교적 정확한 데이터라고 할 수 있습니다.

 

당화혈색소 검사는 최근 당뇨를 진단 받았을 때,

치료 도중에는 1년에 2~4회 이상 검사하게

되며, 당뇨로 의심할 수 있는 증상이 있을

경우 또한 검사를 합니다.

 

 

당화혈색소 검사방법은 사전 준비상항은 없으며

팔의 정맥에서 혈액을 재취하여 검사를

시행합니다.

 

 

당화혈색소 정상치는 6.5%이며,

당화혈색소 정상치 범위를 4.0~6.0%로

잡기도 합니다. 만약 당화혈색소 수치

6.5%이상이면 당뇨, 당뇨병으로 진단합니다.

 

 

당화혈색소 수치, 당화혈색소 정상치는 성별,나이

임신여부,당화혈색소 검사 기간, 검사 방법에 따라

다소 차이가 있을 수 있으므로 시행하는 병원 또는

검사실에서 제시하는 지침서를 사용하여 의료진과

상담하는 것이 가장 정확합니다.

 

 

당화혈색소 수치, 당화혈색소 정상치에 있어서

주의사항은 빈혈,용혈,과다출혈이 있는 경우에는

당화혈색소 수치가 다소 낮을 수 있습니다.

 

 

또한 철 겹핍이거나 최근에 수혈을 받았다면

당화혈색소 수치가 높을 수 있으므로 참고하시기

바랍니다.

 

 

당뇨, 당뇨병, 당뇨환자의 경우 당화혈색소 수치

를6.5% 이하로 유지할 것을 권고하고 있습니다.

 

하지만 환자마다 기저질환, 합병증, 저혈당 위험 등

이 다르므로 본인에 맞는 적절한 혈당관리 목표

세워야합니다.

 

당화혈색소 검사는 현재의 급격한 혈당의 변화를

반영하지 못하므로 불안정성 당뇨병 환자에게서

관찰되는 큰 폭의 포도당 농도 변화는 반영되지

않아 선택적으로 평가하여야 합니다.

 

 

당화혈색소 낮추는 방법

 

1. 당화혈색소 낮추는 방법 : 수면시간을 늘려라.

 

충분한 수면은 혈당을 조절하는 인슐린이

제 기능을 하도록 도와 줍니다.

 

높은 혈당과 수면부족은 밀접한 관계를

가지고 있습니다.

 

 

때문에 카페인 섭취량을 줄이고 쾌적한 침실

환경을 유지하는 등 숙면을 취할 수 있도록

노력이 필요합니다.

 

 

2. 당화혈색소 낮추는 방법 : 탄수화물을 줄여라.

 

탄수화물 섭취량이 늘어나면 혈당이 높아

져요. 탄수화물은 곡물, 콩류, 뿌리채소를 

재료로 이용한 음식에 많이 들어있습니다.

 

 

혈당이 높은 사람은 이런 음식들을 제한하고

채소, 견과류 지방이 없는 육류 등을 매

끼니마다 조금씩 나눠먹는 것이 바람직

합니다.

 

 

이상 당화혈색소, 당화혈색소 정상수치, 당화혈색소 검사방법

당화혈색소 정수치 등에 대하여 정리해

보았습니다. 참고하시고 혈당관리

혈당조절에 많은 도움 되셨으면 

합니다.

 

 

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