노니효능 노니원액●염증에 좋은 음식 염증치료에 좋은 음식

염증치료에 좋은 음식●염증에 좋은 음식●노니 효능 노니 원액

 

 

염증이란?

 

피부나 점막의 손상으로 병원체가 침입했을 

때, 열, 부어오름, 통증 등의 증상이 나타나는 

비특이적 면역 작용을 염증(inflammation)

반응이라고 부른다.

 

손상된 조직의 대식 세포가 사이토카인을 

분비하면 T 림프구가 활성화되며, 백혈구의 

일종인 비만세포가 히스타민을 분비하면 

내부 방어 작용을 시작하도록 하여 감염된 

조직에서 염증이 유도된다. 

 

따라서 피부가 손상되면 혈관이 확장되어 

피부 표면이 붉어지고 발열이 나타나며, 

혈관벽의 투과성이 증가한다. 

 

이로 인해 식균 작용을 하는 백혈구와 대식 

세포가 상처 부위로 쉽게 이동하여 병원체를 

제거한다. 

 

이와 함께 부종과 통증이 생기며, 발열이 나

타난다. 염증 반응으로 형성된 열은 재생 과

정을 촉진시키고, 병원체의 증식을 억제하는 

기능이 있다.

 

 

염증수치 낮추는 방법-식습관개선

 

 

독소를 줄이면 염증은 적게 생긴다.
독소를 줄여서 염증이 적게 생기게 하려면 

가장 중요한 것이 식습관이다. 어떤 것을 

먹느냐에 달려 있다. 염증이 적게 생기게 

하는 식생활 원칙을 소개한다.

 

1. 산성식품을 적게 먹는다.

육류 등의 산성식품은 염증 덩어리다. 

콜레스테롤이 많고 포화지방산도 많아 소화

되는 과정에서 활성산소를 대량으로 만들어

내기 때문이다. 이렇게 만들어진 활성산소는 

우리 몸 곳곳에 염증반응을 일으킨다. 따라서 

육류 섭취는 되도록 줄여야 한다.

 

2. 알칼리성 식품을 많이 먹는다.

과일, 채소 등의 알칼리성 식품은 염증반응을 

줄이는 천연 항산화제나 식물영양소가 많이 

들어있다. 이들 성분은 활성산소를 무력화시

킨다. 따라서 평소 채소, 과일을 많이 먹으면 

염증수치를 낮추는 데 효과가 있다.

 

3. 지방 섭취를 줄인다.

트랜스지방, 포화지방, 오메가-6지방산은 

필연적으로 염증반응을 일으킨다. 이것들의 

섭취를 피하려면 ‘트랜스지방, 포화지방 함

량 제로’ 문구가 없는 가공식품 섭취를 줄여

야 한다. 오메가-6가 많은 기름은 옥수수기름, 

면실류, 해바라기유, 땅콩기름, 콩기름 등이다.

 

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4. 가공식품을 피한다.

가공식품에는 액상과당, 트랜스지방, 기타 

여러 가지 화학첨가물이 들어 있다. 가공하는 

과정에서 더 많은 화학물질이 들어갈수록 

만성염증이 생길 가능성은 더 높아진다.

5. 패스트푸드를 피한다.

패스트푸드는 트랜스지방, 포화지방, 각종 

화학물질이 첨가돼 있어 소화되는 과정에서 

많은 활성산소를 발생시킨다. 이것은 결국 

우리 몸속에 염증반응을 발생시키는 주범

으로 작용한다.

6. 소식을 한다.

기본적으로 적게 먹으면 염증반응 또한 

적게 생긴다.

 

 

 

염증수치 높으면, 염증수치 낮추는 방법

내 몸의 방어체계를 높여준다.


바이러스나 세균, 독소가 침입해도 내 몸의

방어체계가 튼튼하다면 가볍게 처리할 수

있다. 따라서 염증반응을 줄이는 두 번째 원

칙은 내 몸의 방어체계를 높여주는 것이다.

그러기 위한 실천방안은 다음과 같다.

 

1. 생각을 줄이자.

생각을 많이 하게 되면 뇌세포에 있는 미토

콘드리아에서 산소 소모량이 늘어난다. 그 

과정에서 활성산소도 증가한다. 그렇게 되

면 우리 몸은 방어를 하기 위해 항산화제를 

분비시켜 줘야 하는데 이것도 염증이다.

2. 생활은 릴렉스하게~

화를 내거나 짜증을 내거나 분노하면 활성

산소도 덩달아 많이 분비되면서 염증반응이 

많이 생기게 된다. 따라서 평소 분노를 줄이

고 릴렉스한 생활을 하도록 한다. 정신적으

로 평온하면 활성산소도 적게 발생하고 그

것은 결국 염증반응도 줄이는 비결이 된다. 

때로는 바보처럼 사는 것이 몸을 편하게 하

고 건강하게 한다는 사실을 꼭 기억하자.

 

3. 공기 나쁜 도심에서 벗어나 자연을 찾자

나쁜 공기로부터 우리 몸을 보호하기 위한 

기전이다. 가까운 산이나 공원 등을 즐겨 

찾아 맑은 공기, 깨끗한 공기로 우리 몸을 

샤워하자. 공기 좋은 산속의 산소 농도는 

대략 22% 정도 되지만 지하철의 산소농도

는 18%정도밖에 되지 않을 정도로 산소의 

질에는 분명한 차이가 있다.

우리 몸에 유입되는 산소의 농도가 높으면 

혈액순환을 좋게 해주기 때문에 조직의 혈

액순환이 빨라지는 결과를 낳는다. 그것은 

염증반응을 가라앉혀주는 효과가 있다. 따

라서 틈틈이 산으로 들로 자연을 찾아 맑은 

공기를 마시자.

만약 그것이 여의치 않다면 고압산소요법도 

활용해볼 만하다. 고압산소요법이란 대기압

보다 높은 순수한 산소를 흡입함으로써 인체

의 산소농도를 높여주는 치료법이다.

이렇게 하면 우리 몸속 혈액 속에 산소를 녹

아들게 해 전신세포에 충분한 산소를 공급

해줌으로써 세포조직의 기능을 활성화시키

는 효과가 있다. 특히 염증수치를 낮추는 데

도 큰 도움이 된다.

4. 좋은 생각을 많이 하자

평소 안 좋은 생각을 많이 하면 독성물질도 

많이 분비된다. 하지만 좋은 생각을 많이 하

면 그 반대다. 엔도르핀이 마구마구 분비된

다. 엔도르핀은 우리 몸의 방어체계다. 염증

반응을 줄이는 효과가 있다는 말이다. 따라

서 평소 좋은 생각을 많이 하고 행복하게 사

는 것이 염증반응을 줄이는 최선책이다.

5. 적절한 운동하기와 적절한 수면 취하기 

운동 역시 염증 감소와 관련이 깊은 것으로 

알려져 있다. 우리 몸의 방어력을 키워주기 

때문이다. 연구에 의하면 운동을 하는 사람

들은 그들의 신체에서 염증을 감소시키고 

관련된 질병 또한 감소시키는 것으로 드러

났다. 적절한 수면도 마찬가지다. 충분한 

수면을 취하는 것도 우리 몸의 방어체계와 

밀접한 관련을 맺고 있으므로 평소 적절한 

운동과 충분한 수면을 꼭 취하도록 하자.

6. 담배는 당장 끊기

 만약 담배를 피운다면 건강은 포기해야 

한다. 염증의 위험을 줄이기 위해서 금연은 

필수다. 또 자동차 배기가스는 호흡기 염증 

및 암과 관련이 깊으므로 조심하도록 한다.

 

 

 

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노니(NONI)란?

괌ㆍ하와이ㆍ피지 등 주로 남태평양 지역에서
서식하는 감자 모양의 흰 열매를 맺는 열대식물
을 말합니다.
 
열매는 식품 및 약용으로 많이 사용하고 있는데
인도뽕나무(Indianmulberry) / 치즈과일(cheese
fruit) / 동의보감에는 해파극(海巴戟) 또는 파극천
(巴戟天)으로 소개되어 있습니다.

 

 

노니(NONI)효능효과


1.노니효능: 진통제나무-천연 진통제 / 염증치료

노니(NONI)는 <진통제 나무>라는 별명이 있을
만큼 진통작용이 뛰어난데요. 한 연구에서 관절
염과 관절통증에 사용하는 의약품인 <하이드로
코티손>보다 더 진통효과가 좋았다고 합니다.

노니(NONI)의 <스코폴레틴>이라는 성분은 강력
한 진통효과 뿐만 아니라 염증과 알레르기 반응을
일으키는 <히스타민>이라는 물질을 억제시켜 주
기 때문에 알레르기, 피부질환에 도움이된다고
합니다.

 

 

노니(NONI)는 신체가 스스로 염증을 제어하도
록 해서 관절염, 건염 등의 각종 염증을 개선하
고 생활습관에서 발생하는 손목관련 신드롬 증상
에도 도움이 된다고 합니다.

노니(NONI)는 무릎/다리/손/손가락/허리/목/관
절통 등으로 고통을 받고 있는 환자들의 통증을
경감시키는 효과가 있습니다. 노니(NONI)의
안트라퀴논아라는 성분은 진통및 소염작용을
합니다.

때문에 노니(NONI)는 무릎/다리/손목/손가락/
허리/목 등의 관절통으로 고생하시는 부모님께
최고의 효도선물입니다.

 

 

2.노니효능: 세포.피부재생효과 / 피부노화 방지

노니(NONI)에는 셀레늄(피부탄력을 유지시키고
면역력에 도움이 되는 미량원소), 테르펜(세포를
젊게하고 독소를 없애주는 성분) 뿐만 아니라
항산화효과가 있어서 습진, 백선 같은 피부트러
블과 피부노화방지에 도움을 줍니다.

노니(NONI)는 노화된 세포나 병든 세포에 활력
을 불어넣어 손상된 세포나 병든 세포가 다시
정상화 될수 있도록 단백질을 합성하고 재생을
도와주는 <프로제닌> 성분이 풍부합니다.

 

 

노니(NONI)에는 천연상처치료제로 쓰이는
이리도이드 배당체가 있는데, 이리도이드 배
당체는 바이러스나 병균을 막아내고 피부의
손상부위를 빠르게 재생시키는 효과가 있습
니다.

노니원액을 마시거나 또는 피부에 직접 바르고
15분후에 씻어내면 된다고 합니다. 그리고 피
부 뿐만 아니라 샴푸로도 사용할 수 있는데 이
경우에는 건강한 모발이 된다고 합니다.

 

 

3.노니효능: 변비개선 및 다이어트에 좋아요.

노니(NONI)는 변비를 예방하고 장을 건강하게
유지하는데 필요한 비타민과 미네랄이 풍부하
게 포함되어 있습니다.

또한, 노니(NONI)에는 수용성 섬유질이 많아
장의 변형을 완화하고, 대변을 부드럽게 만들
어 줍니다. 따라서 노니(NONI)를 꾸준하게 드
시면 변비를 예방하고 동시에 다이어트 효과
까지 얻을 수 있습니다.

그 외에서 소화촉진, 변비, 과민성대장증후군,
위궤양,식중독, 이질, 복통, 구충작용, 황달
등의 효과가 있다고 합니다.

 

 

4.노니효능: 항암효과

노니(NONI)는 다양한 다당류(면역력과 항암
활성에 영향을 주는 성분), 글리코시드(암을
예방하는 성분), 안트라퀴논(암에 대한 면역반
응을 자극하는성분), 리모넨(항암화합물) 등의
많은 항암물질이 함유되어 있습니다.

 

 

5.노니효능: 면역력강화

노니(NONI)는 대식세포(면역담당세포의 일종
으로 이물질이나 노폐세포 등을 먹어치우는 세
포)를 활성화하고 더 많은 림프구를 생성시켜
면역체계를 강화시켜줍니다.

안트라퀴논(면역반응을 자극하는 성분),스코폴
레틴(체내염증을 없애는 항염성분), 테르펜(살
균성분) 등의 각종 면역강화 성분이 있어서 체
내로 침투하는 유해균과 바이러스를 막아줍니다.

 

 

6.노니효능: 간해독작용

노니(NONI)는 간을 보호하고 간의 해독속도도
50%이상 증가시켜 주는데요. 이런 강력한 해
독작용을 이용하여 마약, 니코틴, 알코올 등의
각종 중독에 대한 치료에 사용한 결과 많은 성
공을 거뒀다고 합니다.

 

 

7.노니효능: 혈액순환 / 고혈압에 좋아요.

노니(NONI)는 강력한 항산화작용이 있으면서
LDL콜레스테롤의 흡수를 막고, 혈중 콜레스테
롤을 낮춰주기 때문에 혈관을 깨끗하게 해서,
고혈압과 각종 심장질환에 많은 도움을 준다고
합니다.

노니(NONI)의 스코폴레틴이라는 성분은 낮은
혈압은 높여주고, 높은 혈압은 낮춰주어 혈압
을 정상으로 만드는데 많은 도움을 준다고 합
니다. 실제로 한 연구조사에 의하면 노니원액
을 마신후 고혈압이 있는 사람의 85%가 혈압

이 낮아졌다고 합니다.

 

 

8.노니효능: 치매예방/기억력향상/뇌건강에 좋다.

노니(NONI)는 뇌에서 분비되는 수많은 물질 중
일부의 생산을 조율하고, 뇌세포를 건강하게
만들어 기억력을 향상시키는데 도움을 줍니다.

노니(NONI)는 뇌혈관을 깨끗하게 해서 뇌에
산소를 안정적으로 공급되게 유지하면서 혈전
을 방지하고 혈액응고를 억제해서 뇌졸중을
예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

노니(NONI)는 기분, 감정, 수면에 영양을 주는
세라토닌과 숙면에 도움을 주는 멜라토닌을
자극해서 우울증과 불면증 해소에 많은 도움을
줍니다.

노니(NONI)는 임상실험에서는 편두통에도 도움
이 되는 것으로 밝혀졌습니다.

 

 

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