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여성 갱년기 증상과 갱년기 좋은 영양제갱년기좋은음식백수오 2021. 7. 2. 05:23
여성 갱년기 증상 ● 여성 갱년기 영양제
여성 갱년기 나이 ● 여성 갱년기
여성 갱년기 원인은 여성호르몬의 감소가
직접적인 원인입니다.여성호르몬의 역할은
여성의 피부를 탄탄하게 유지시키는
콜라겐을 잡아주는 역할
골밀도를 높이고,
자궁의 내막을 두껍게 하며,
질과 방광의 점막을 보호하고,
혈중 콜레스테롤의 농도를 낮춰주고,
복부에 지방이 쌓이는 것을 막아주는
중요한 역할을 합니다.
40~50대 여성이 폐경 전후로
여성호르몬이 감소하면
콜라겐을 잡아주는 역할을 못해
피부가 급속도로 탄력을 잃게 되고,
가슴이 처지며, 골다공증이 심각해지고,
질이 건조해지면서 종이장처럼 얇아져
성교통이 오며,
방광 또한 좁아져
화장실을 자주 가게 됩니다.
또한, 복부를 중심으로 지방이
쌓이게 되어 S라인이 없어지고,
심혈관질환이 급속도로 진행되며,
그 외 안면홍조, 발한, 과민증,
갱년기 불면증, 관절통 등이 오게 됩니다.
여성 갱년기 나이
즉 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)은
35세부터 감소하기 시작하여
50세 전후로 없어지게 되는데
나이 들어 그런가 보다 하거나,
남들도 다 겪는 거니까 하면서
방치하는 분들이 많은데,
30년 이상을 폐경 상태로 보내야 하고
우울증, 골다공증, 심혈관질환, 치매 등
심각한 질병으로까지 연결될 수 있으니
절대 방치하지 말고 관리해 나가야 합니다.
여성 갱년기 증상들을 관리할 경우
불편함의 개선 정도도
상당히 만족스러울 만큼 올릴 수 있고,
폐경을 늦추거나 질병 발생을 줄일 수 있을 뿐 아니라
그만큼 몸의 노화 또한 늦어지는 것이니...
조금만 더, 내 몸의 여성 갱년기 증상에
신경을 쓰시기 바랍니다.
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