치매 초기증상 8가지 알아보자~●

치매 초기증상 8가지●치매 예방방법

 

치매, 치매란?

치매는 여러가지 원인으로 뇌가 손상을
입어 지능,학습,언어 등의 인지기능과
고등 정신기능이 떨어지는 복합적인 증상
을 말합니다.

치매 초기증상 8가지 알아보자


1. 치매 초기증상: 기억력 감퇴

치매와 건망증은 증상이 비슷한 듯 보여도
엄연히 다릅니다. 건망증은 조금의 흰트나
키워드만으로도 기억을 해내지만, 치매는
뇌의 손상으로 인해 인지기능이 저하되었기
때문에 기억해내지 못하는 경우가 많습니다.


2. 치매 초기증상: 무기력함

치매 초기증상 8가지 중 두 번째는 바로
무기력감입니다. 치매 초기에는 자발적으로
무언가를 하려고 하지 않는 특징이 있습니다.

옷을 입는 것도, 씻는 것도, 밥을 먹는 것도
스스로 해야 하는 일을 하지 않으려고 합니다.



3. 치매 초기증상: 장소 인지의 어려움

대표적인 치매 증상으로 본인의 위치나 장소
등의 방향감각을 잃어버리는 경우가 많습니다.
특히 치매가 심할수록 이러한 증상이 두드러
지게 나타나며 치매 초기증상일 가능성도
높습니다.



4. 치매 초기증상: 성격 변화

평소에 온화한 성격의 분들도 치매를 앓게
되면 감정을 다스리지 못하고 느닷없이 화를
내기도 합니다. 갑작스럽게 성향의 변화가
생긴다면 치매 초기증상을 의심해 볼 수
있습니다.



5. 치매 초기증상: 실금 증세

치매가 진행되면서 환자는 소변을 보고 싶다
는 욕구를 잘 느끼지 못하거나, 소변이 나오기
전 화장실에 도착하지 못하는 경우가 있습니다.

치매 초기증상 8가지 중 하나인 증상으로 실금
증상은 환자 본인에게도 당황스럽고 자존감이
저하되는 증상이기 때문에 간병인과 가족들은
이를 충분히 이해하고 적절해 대처하는 것이
중요합니다.



6. 치매 초기증상: 수면 변화

잠꼬대 역시 치매의 전조 증상으로 볼 수
있습니다.치매와 수면무호흡증과의 연관
성을 조사한 연구 결과를 살펴보면,치매를
앓고 있을 때 수면무호흡증이 함께 발병할
수 있음을 이야기합니다.

수면 무호흡증이 있는 경우엔 저산소증,
수면 분절 등의 기전을 통해 코르티솔 농도
가 높아져 치매를 유발합니다.

따라서 치매 초기증상으로 쉽게 잠자리에
들지 못하거나, 잠버릇이 생기거나,불면증 
등 을 경험할 수 있습니다.



7. 치매 초기증상: 망상

치매는 뇌 질환의 일종이므로 갑작스럽게
귀신이 보인다고 한다거나,정말 일어나지
않은 일인데도 불구하고 경험했다고 착각
하는 증상을 보일 수 있습니다.



8. 치매 초기증상: 입맛 변화

뇌에 음식에 대한 정보가 제대로 전달되지
않아 갑작스럽게 입맛이 바뀌어 단것을 찾
고, 유통기한이 지난 음식을 먹으려 하는
증상 또한 치매 전조 증상이라고 할 수
있습니다.

치매 가능성이 있다면 단맛과 짠맛 등의
자극적인 맛에 둔감해지면 복합적인 질병
이 발생할 우려가 높음으로 입맛 변화를
체크하는 것도 중요합니다.

치매 예방법 10가지


하나. 손과 입을 바쁘게 움직여라.

둘. 머리를 써라.

셋. 금연하기 담배는 당신의 뇌도 태운다.

넷. 과도한 음주는 두뇌를 손상시킨다.

다섯. 건강한 식습관이 건강한 두뇌를 만든다.

여섯. 몸을 움직이면 몸과 두뇌가 건강해 진다.

일곱. 사람들을 만나고 대화를 많이하자.

여덟. 치매가 의심되면 보건소에 방문하기

아홉.치매에 걸리면 가능한 빠르게 치료하자.

열. 치매치료는 관리 및 꾸준함이다.

 

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치매에 좋은 약초,치매에 좋은 음식, 
 
뇌 건강에 좋은 음식,혈액순환에 좋은 음식

 

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울금(강황)이란?

 

심황(深黃)·울금(蔚金)·을금(乙金)·걸금(乞金)

천을금(川乙金)·옥금(玉金)·울금초(鬱金蕉)·

금모세(金母蛻)·마술(馬0x967b)·황제족

(黃帝足) 등이라고도 한다.

 

 

학명은 Curcuma longa L.이다.

꽃은 녹백색의 수상화서(穗狀花序: 이삭

모양의 꽃차례)가 20㎝ 가량 나와서 매

포엽(苞葉)의 끝에 황색의 작은 꽃이 핀다.

 

 

근경(根莖)은 비대하고 난구형(卵球形)이며,

끝에는 방추형의 괴근(塊根)이 달려 있고

단면은 선황색이다. 

 

 

잎은 근생하되 4∼5개가 두 방향으로 나 

있으며 위경(僞莖)을 형성하고 엽신(葉身)

은 긴데 끝이 뾰족하다. 열대아시아 원산

으로 우리 나라·인도·인도네시아·중국·대만

일본 등에 분포한다. 

 

 

조선시대에는 전주부 임실현(任實縣)에서 

생산되는 것이 좋았다고 한다. 가을부터 

괴근을 채취하여 염색용은 5∼7일간 일광

에 건조시키고 약재는 쪄서 일광에 건조

시킨다. 

 

 

약용으로는 이담(利膽)·건위(健胃)·행기혈

(行氣血)·통경(通經)·소종(消腫)의 효능이

있어 소화불량·위염·간염·담낭 및 담도염

(膽道炎)·황달·경폐(經閉)·산후어혈복통

(産後瘀血腹痛)·질타손상(跌打損傷) 등에

치료제로 쓰인다.

 

 

식용으로는 주로 카레의 원료로 사용된다.

또한 황색결정 성분인 쿠르쿠민(curcumin)

은 산에서는 황색, 알칼리에서는 적색으로

변색되는 성질을 이용하여 쿠르쿠민페이

퍼(curcumin paper)라는 pH시험지를 만들

기도 한다.

 

 

울금효능, 울금효과

 

밭에서나는 황금 울금을 반으로 쪼개면 

노오란 황금색깔이 나오는데,이 것이 

울금 핵심성분인  커큐민(Curcumin)

입니다. 

 

 

뉴욕타임즈가 선정한 세계5대식품 중 하나

인 울금(鬱金)은 일본에서는 우콘이라고도 

합니다. 

 

 

본래 울금(鬱金)이란 명칭은 술과 함께 섞으면  
누렇게 금빛으로 변하기 때문에 붙여진 이름  
입니다. 

 

 

울금(鬱金)은 기를 소통시키고 혈액순환을 

도와 생리통,생리 불순, 옆구리 통증을 완화

시킵니다.  

 

 

또한 토혈,코피, 피오줌을 치료하는 데에도 

효능이 있으며,정신을 맑게 하고 흉복부가 

그득한 것을 없애주므로 담즙 분비 촉진과 

담낭 결석치료에도 쓰입니다.

 

 

울금(鬱金)을 매일 먹는 인도인 65세 노인

들의 치매 발병율은 1%에 그치며, 참고로 

우리나라 노인들의 치매 발병율은 약 10%

에 이른다고 합니다. 

 

 

2001년 미국 신경학회지에 의하면 인도

사람들은 미국사람들에 비해 알츠하이머 

발병률이 1/4에 불과하다고 합니다. 

 

 

인도인들이 치매에 탁월한 커큐민(Curcu

min)이 다량으로 들어있는 울금으로 만든 

카레를 주식으로 즐겨먹기 때문이랍니다.

 

 

미국 UCLA의 그레고리 콜 박사는 쥐실험

을 통해 커큐민이 알츠하이머 환자의 뇌에 

축적되는 독성 단백질을 분해한다는 연구

결과를 발표했습니다. 

 

 

2002년 세계보건기구(WHO)의 자료에 

의하면 카레 섭취율이 높은 인도인의 암 

발병률이 미국 암 발병률의 1/7인 것으로 

나타났습니다. 

 

 

이는 커큐민(Curcumin)이 다량으로 들어 

있는 울금이 주성분인 카레를 많이 먹기 

때문이라고 보고하고 있습니다.

 

 

황금 빛 / 황금 색깔 울금으로  

          황금 빛 노후생활을 준비하세요. 

 

울금 에 풍부하게 함유되어 있는 커큐민이

뇌의 필수영양소로 알려진 DHA의합성을 

증가시켜 뇌의영양공급을 활성화하고 

BDNF라는 성장호르몬에 영향을 주어 

뇌기능 을 향상시키는 효과가 있으며 

베타아밀로이드의 혈관침착을 막아 치매

예방에 도움이 되는 울금효능 울금효과 

가 있다고 합니다. 

 

 

그 밖의 울금의 효능효과  

 

1. 다이어트에좋은음식  

지방분해성분 과 신진대사를 촉진시키는 효과가  
있어서 체내에 불필요한 지방의 축적을 억제하고  
지방을 분해하는 담즙이 잘 생성되게 만들어주는  
효과가 뛰어나 다이어트에 도움이 되는 울금입니다.  

울금 건울금 울금차 많이 드시고 건강미인 되세요.

 

 

2. 변비에좋은음식 소화장애개선  

현대인들은 과도한 스트레스, 잘못된 식습

관 등으로 여러가지 소화장애 증상을 호소

하는 경우가 많습니다. 

 

울금은 혈액순환을 촉진시키는 효과가

있어서 위의 혈류를 증가시키고 지방분해

를 돕는 담즙생성을 돕는 효과가 있어서 

소화장애개선과 변비개선에 도움을 주는 

변비에좋은음식 변비에 좋은식품 변비에

좋은 차 입니다.

 

 

3. 여성질환개선 생리통에좋은음식  
   생리불순에좋은음식  

여성이라면 누구나 한번쯤은 생리통을 

경험하게 되는데 울금은 뭉친 어혈 을 

풀어주고 혈액순환을 원활하게 해주는 

효능이 있어서 생리통이나 생리불순 같

은 여성질환개선 에 도움이 된다고 

합니다. 

 

 

4. 우울증개선 우울증에좋은음식  
   우울증에좋은차(茶)  

울금은 뇌에서 분비되는 유기화합물의 

분비를 활성화시키는 효과가 있고 기분

을 좋게하는 도파민 그리고 기억력향상 

에 도움을 주는 행복호르몬이라고 알려

진 세로토닌 의 분비를 증가 시키는 효과

가 있어서 행복한 기분을 들게하며 정신

을 또렷하게 만들어주는 등 우울증 개선

에 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 

 

 

5. 혈관질환예방 콜레스테롤낮추는음식  
   혈액순환에좋은음식  

다량 포함되어 있는 커큐민성분이 담즙

분비를 증가시켜 소화에 도움을 주는것은 

물론 혈중 콜레스테롤농도를 낮추어 

고지혈증을 억제하고 동맥경화예방에

효능이 있으며 혈액순환을 원활하게 하여 

고혈압예방에 도움이 되는 등 혈관질환  
예방에 좋은 음식 입니다.

 

 

6. 당뇨예방 당뇨에좋은음식 당뇨에좋은차  
   혈당낮추는음식  

인슐린 의 분비가 부족하거나 정상적인 

기능을 하지 못하여 혈중 포도당 농도가 

높아지는 것을 당뇨 당뇨병 이라고 하는데 

 

울금의 커큐민성분이 혈당 억제 호르몬인 

인슐린을 분비하는 췌장의 베타세포 기능

을 향상시키는 효과가 있어서 당뇨예방 

또는 당뇨병 개선 당뇨에 좋은 식품입니다.

 

 

7. 항암작용 각종 암에좋은음식 항암식품  

울금은 뛰어난 항염작용은 물론 다량 

함유되어 있는 커큐민성분이 종양같은 

비정상적인 세포의 사멸을 유도하고 

암세포의 증식과 성장을 억제하는 효능

이 있어서 위암, 전립선암 등 각종 암예방

에 좋은 항암식품, 암에 좋은 음식입니다.

 

 

8. 해독 효과  

다양한 건강TV프로그램에서 우리몸에 

독소를 빼는데 울금이 소개되며 해독의 

제왕이라 하기도 합니다. 울금은 물에 

우려내어 차로 마시게 되면 간 해독에 

탁월한 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

9. 피부를 촉촉하게 피부미용에 탁월

울금에는 항산화효과가 뛰어난 커큐민 

성분이 풍부하게 함유되어 있어서 피부

노화의 원인이 되는 체내 활성산소를 

억제하는 효과가 있으며 피부수분 증가

를 도와 피부를 촉촉하게 만들어 주고 

항염작용이 뛰어나 아토피, 여드름, 건선

같은 피부트러블 완화에 도움이 되는 등  
피부미용에 좋습니다.

 

 

10. 통증완화에 좋습니다.  

울금은 통증을 완화해주는데 효과적인 

약초입니다. 특히 여성분들의 생리불순과 

생리통 완화에 좋다고 합니다.  

울금은 혈액순환을 도와 뭉친피와 어혈

을 풀어주어 여성분들의 생리기간에 

드시면 매우 좋습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

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